- 高血圧を健診で指摘されました。
家庭で一日数回血圧を測っていますが値が高かったり低かったりします。
いつ測るのがよいのでしょうか。 -
血圧は運動や食事、飲酒、心理状態、排泄等に応じ日々変動します。
家庭血圧は測定時間や条件を毎日同じにする事が大切です。
起床時に血圧を測るときは、まず排尿をして緊張をとります。
そしてしばらく腰掛け安静にした後朝食や服薬前に測定するようにしてください。
血圧は運動や食事、飲酒、心理状態、排泄等に応じ日々変動します。
家庭血圧は測定時間や条件を毎日同じにする事が大切です。
起床時に血圧を測るときは、まず排尿をして緊張をとります。
そしてしばらく腰掛け安静にした後朝食や服薬前に測定するようにしてください。